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下面附上一則新聞讓大家了解時事
流感低度流行 疾管署籲勿輕忽
:
疾病管制署表示，時序雖已進入夏季，但國內近期仍有流感低度流行，籲請民眾不可輕忽，如有呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆，應儘速就醫，按醫師指示服藥，以降低併發重症之風險。
疾管署監測資料顯示，國內近4週社區流行病毒型別以B型為多（40.7%），其次為H1N1（32.7%）；上週（6月2至6月8日）國內類流感門急診總就診達7萬6768人次，就診人次較前一週略降，惟急診就診人次上升，可能受連續假期門診休診影響；上週急診就診病例百分比達11.2%，尚未達流行閾值（11.5%）；另近4週流感群聚案件檢出B型流感約占50%，以校園群聚115件（79.3%）為多。近期流感併發重症新增個案仍以感染A型流感為主，自去（2018）年10月1日截至今年6月10日累計1091例流感併發重症病例（671例感染H1N1、353例感染H3N2），其中166例死亡。
近期南半球流感病毒活動度增加，其中澳洲疫情上升，處流行期，主要流行病毒以H3N2為主，紐西蘭H3N2及B型活動度均增加；南美洲智利流感活動度上升且高於基準值，並以H1N1與H3N2共同流行；北半球整體流感活動度仍低，加拿大處低度流行（H3N2與B型共同流行）；中國大陸南北省份亦以B型流感為主，其中南方省份病毒活動度近期持平，惟較去年同期高。
疾管署再次提醒，民眾應落實手部衛生與咳嗽禮節，有呼吸道症狀時應配戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上。
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郭台銘宣布參選總統！郭董69歲體態強健的養生秘訣
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鴻海集團董事長郭台銘今日下午前往國民黨中央領取榮譽狀，正式宣布投入國民黨黨內初選角逐2020總統大選。郭董有「科技業的成吉思汗」美名，鴻海帝國版圖遍及全球，他即使已經69歲仍每天滿檔行程，但每每露面仍精神飽滿、體態強健，究竟有何養生秘訣？
郭台銘曾大力推廣健走，更身體力行日行萬步，短短一個月內就靠走路瘦了3公斤。他也透露，會把工廠上樓的電梯關掉，讓同仁走樓梯、顧健康；若有公事要談，也會相約晚上邊走、邊談。他說：「健走可說是預防醫學，讓國家健保負擔減少，社會財政更健康。」
圖片來源／郭台銘粉專
健走3大好處 增心肺、練肌力及平衡
健走有什麼好處？台灣物理治療學會常務理事、國泰醫院物理治療師簡文仁表示，國內外研究都證實，走路是最簡單、最適合各年齡層的全身性運動，能夠增強心肺功能、訓練背部及下肢肌力，並調節平衡反應及協調的能力。
簡文仁說明，走路可隨著自身狀況調整，無論是走慢、走快、小步、大步都可以，也可隨時隨地進行，即時短短10分鐘都具有健康效益，當然能夠走上30分鐘效益更佳，切記走路要訣為「抬頭、挺胸、縮小腹」，並選擇路面平坦的公園或學校操場，較不容易發生跌倒意外。
國健署建議，沒有運動習慣的民眾，健走就是很好的入門運動，以每小時4公里的速度，每次走路10分鐘大約是1000步，日行萬步約步行6公里，就可以消耗約300大卡熱量。根據研究顯示，每天運動15分鐘，可延長3年壽命。
健走小口訣：
●抬頭挺胸縮小腹
●雙手微握放腰部
●自然擺動肩放鬆
●邁開腳步向前行
健走落實生活10秘訣：
●多爬樓梯取代搭乘電梯。
●上下班途中，搭乘大眾交通工具，增加往返的步行時間。
●步行去買午、晚餐及用餐。
●飯後散步。
●步行前往超市、傳統市場、賣場、花市購買食材及日用品。
●到前一站或下一站倒垃圾。
●蹓狗。
●陪伴小孩走路上下學。
●假日與家人造訪各縣市健走步道，一起享受健走之樂趣。
●出差、旅遊時，可在住宿旅館的大廳走路、爬樓梯或逛逛在地的大賣場或市集。
◎ 編輯／郭庚儒報導 ◎ 圖片來源／郭台銘粉專 提供
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