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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自然療法名醫天然排毒術：雙色蘿蔔湯，解決數十年的頑固便祕
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【早安健康／張承宇報導】久蹲馬桶卻無法順暢排便好痛苦，不但小腹凸凸不好看、增加痔瘡風險，甚至因為糞便滯留腸中、繼續腐敗而導致脹氣，更可能讓致癌物質「亞硝胺」、「次級膽汁酸」持續增加，提高腸癌風險。日本自然療法專業醫師推薦了一道能幫助整腸解便的「醃梅紅白蘿蔔湯」，幫助整腸助排便，遠離便祕之苦！
補充膳食纖維、酵素還能整腸殺菌的美味湯品：醃梅紅白蘿蔔湯
日本三浦診所院長、自然療法專業醫師三浦直樹，推薦的食譜是「醃梅紅白蘿蔔湯」。白蘿蔔和紅蘿蔔含有豐富的膳食纖維，能幫助排便，多種維生素、酵素則能幫助提高代謝、促進體內老廢物質排出。
日本順天堂大學醫學部教授、名醫小林弘幸也表示，糞便不易排泄、在腸道內滯留，使腐敗菌增加，導致腸內環境惡化，而白蘿蔔含有非常豐富的各種消化酵素，能幫助改善腸內環境。
日本減肥名醫工藤孝文也表示，紅蘿蔔中豐富的水溶性膳食纖維能幫助增加腸道益菌、使糞便變得更加柔軟、容易排出，是防便秘的好食材。
三浦直樹強調，除了紅白蘿蔔以外，加入一起煮的醃梅也有消除疲勞、通便等效果，三者煮成湯品食用，可望有效改善便祕。
日本管理營養士荒牧麻子也指出，醃梅能活化腸胃蠕動，同時醃梅富含的檸檬酸還有殺菌效果，能幫助改善便祕、促進腸道健康。
一道湯品，數十年的頑固便祕「順了！」下一頁食譜大公開！
曾有一名便秘患者42歲女士，從孩提時代就開始有頑固便秘的問題，大約3～4天才會排便一次，而透過吃這道湯品，不但排便頻率提高，甚至還順暢地排出長達30cm的糞便。而且持續喝，不但便秘問題好轉了，肌膚也變得更有光澤，體重更是少了5kg。
醃紅白蘿蔔湯製作超簡單
日本長壽料理研究家中美惠也介紹了簡單的醃梅紅白蘿蔔湯做法：
材料（2人份）
- 紅蘿蔔、白蘿蔔泥各2大匙。
- 海苔半片。
- 無添加物醃梅半顆。
- 水1杯。
- 醬油2～3滴。
做法
- 鍋中放入兩種蘿蔔泥，加水後以弱煮，再將醃梅、海苔撕碎後加入湯中煮2～3分，最後加入醬油即可。
…
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15%下背疼痛找不到原因 這3種情況恐是「薦髂關節病變」
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55歲對盧姓婦人，下背痛到沒辦法起床，眼淚直飆，本來以為是打掃太累，沒想到經由臺中慈濟醫院神經外科主任黃伯仁實施症狀評估與特殊理學檢查後，確診罹患「薦髂關節病變」。
盧姓婦人自訴，臀部到髖關節疼痛超過半年，「痛到沒辦法起床、痛到哭，曾經求診多家骨科診所及醫院，但都診斷為腰椎長骨刺，不過復健了兩個多月無效，只好再找醫院。黃伯仁直覺病情不單純，因為婦人疼痛範圍從臀部後面、腹股溝前面到大腿外側，而且有一個線索是：十年前曾因車禍發生壓迫性骨折，做過胸椎骨釘融合手術。
難以察覺的「薦髂關節病變」
黃伯仁扮起追查病因的偵探，症狀評估後，另外安排特殊理學檢查，終於找到婦人疼痛的根因在「薦髂關節」。它位於腰椎骨及骨盆腔交界，本來是個不太會活動的關節。黃伯仁分析，婦人之所以在其他醫療單位找不到病根，是因為「薦髂關節病變」無法直接由核磁共振確診。
所以，黃伯仁為婦人施行薦髂關節注射與神經燒灼手術，發現病情會獲得暫時性改善，於是再利用核子醫學影像檢查證實存在「薦髂關節病變」，實行「薦髂關節骨釘固定手術」後，讓婦人如獲重生。
這3種情況須留意為薦髂關節病變
黃伯仁以統計數據說明，單純下背痛有15%找不到原因，往往被歸為慢性肌腱炎、退化或是坊間最常講的長骨刺壓到神經，但事實上，有些在核磁共振或在Ｘ光上看不到明顯滑脫、移位或神經壓迫的問題，以致於慢性下背痛的病人始終找不到正確診斷。
黃伯仁表示，「薦髂關節」所以會發生病變或失能，可能原因是曾經受傷、長期姿勢不良、懷孕、做過胸腰椎融合手術，或其它不明原因，讓薦髂關節失去支撐身體功能。
他建議找不到病因的慢性下背痛病人，可以從幾個線索判斷是否需要跟醫師討論「薦髂關節病變」。
- 慢性下背痛超過3個月以上，沒辦法得到明確診斷。
- 痛的地方集中褲腰帶以下、臀部的地方，而且痛會轉移到腹股溝、大腿後側。
- 曾經做過胸椎手術。
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